Michail dokladnie! tak jak chce wygladac - zamierzam to osiagnac do konca studiow czyli max za 4 lata - jestem cierpliwy i nigdzie mi sie nie spieszy brutus cos dla ciebie jak zwykle zreszta hehe jakie suplementy bralem? dlugo by wymieniac jakie sterydy bralem? 100szt. metanabolu co czas przyniesie to sie zobaczy --== MaNiAc GyM ==--
[...] za płytko bijecie , bo mimo że ktoś nie jest grubasem i ma płaski tyłek to na dupie jest około 2 Cm sadła przez które trzeba się przebić , a igiełki po 3cm to za mało w dupę jak sie bije pare tygodni co 2 dzień . Jak zacząłem redukcję to biłem 0,8 i wbijałem prawie całe 4 cm aż poczułem że przebijam już długo włókna mięśniowe . W bary i uda bije [...]
[...] było po grubych komediach zdrowotnych . Trenuje delikatnie na 30% Węgla nisko maks 100 g Suple,bialko wołowe,kre, Przez ostatnie 3 mies test 500mg i 5iu gh Plan na wiosnę doj**ać a narazie odblok i naprawianko do stycznia jak wytrzymam . /SFD/2019/10/11/f4ad53f3f9ed48ddb88cca8787920314.jpg Zmieniony przez - snara w dniu 2019-10-11 21:59:31
Ja daje mk kończę pierwsza paczkę i ratuje mi to dupe pół roczna bezsennosc się skończyła, skora się poprawiła zrobiła bardziej cieka no i mega sny jak by w realu się działo aż niemożliwe się to czlowiekowi wydaje ;) , dla mnie mega za ta cenę i na pewno zagosci w moim menu na dlugo
[...] 1000kcal. Sprobuje tak do czerwca polecieć i w trakcie cos tam jeszcze ściąć kalorii. Poczatek/polowa czerwca powinny juz silownie powoli ruszac wiec bedzie decyzja co dalej;-) albo masa z lepszego startu albo pojdzie moze cos pod starty jak jakas jesien sie wyklaruje to bedzie mniej roboty;-) /SFD/2020/5/6/41da3a81133b4422b5ebf681b2405e6e.jpg
Dałbym im radę wówczas, gdybym 5 lat trenował boks -skad ta pewnosc?zalezy jak i u kogo bys trenowal.znam gosci ktorzy cwicza juz dlugo np kikcboxing a nie wiele umieja.
elo nie wiem jak u was ale u mnie straszny upał - nic sie nie chce - zwłaszcza jeść na sniadanko poszło 250g sera troche maslanki owocowej banan kilka truskawek - wszystko to razem wymieszane i jakoś weszło wczoraj mineło 3 tyg treningów pare słów poniżej: waga dzis rano na czczo 98 kg czyli na + 4 kg (nie wiem ile z tego fatu jest) ale [...]
[...] początek dobrze jest zacząć cwiczyc cokolwiek. wyrobi ci to nawyk walki, odruchy, ktore sie przydaja itp. oczywisice bardzo wazne jest u kogo sie bedzie cwiczylo. jasne, ze jak ktos uwielbia machac nogami to sie zapisze na teakwon-do, a jak ma kiepskie to na boks, ale raczej 3eba to samemu sprobowac. poza tym wazne, co masz mozliwosc cwiczyc w [...]
[...] przejrzałem filmiki na YT i w sumie teraz to nie wiem co mnie podkusiło żeby się dziś odezwać a już tak długo wytrzymałem }:-( obiecuję, że więcej nie będę ;-) faktycznie jak masz zrobić konkretny wynik to walka z wagą nie ma sensu, natomiast zdjęcie z plaży przemawia do mnie bardziej, jest na nim, jak to mawia fans, aura siły ;-) tyle że [...]
[...] Twoim miejscu nie brał bo ja nie wiem co tam siedzi takiego, że ryje te bebechy aż tak. Teraz będzie test w ich dziale... coś długo to trwa... może robią te 3 zestawy tak jak powinny wyglądać. Tak czy siak kolega pokazał mi badania czarno na białym widać tam, że coś jest nie tak, a ten pakero jeszcze wmawia ludzią, że w tym MT są osłonki już. [...]
Dzięki wielkie! No jakoś tak wyszło eh hah No tak jak mówisz dam sobie 2 miesiące może będzie okej i kalorie na plus długo właśnie nie chce ciągnąć redukcji masa siła wiadomo to priorytety..no ale redukcja wskazana żeby lepiej później szło
[...] bardzo pilnie strzegła swoich tajemnic, by "konkurencja" nie opanowała kontrtechnik na dany atak-zaś zadaniem szermierza było przed pojedynkiem domyślic sie, jaką szkole reprezentuje przeciwnik-by moc uderzyć w sposob, który wymyslono przeciwko temu konkretnemu stylowi. Dopiero gdy pierwszy cios nie przyniosl rezultatów-zaczynała [...]
no 100g to akurat tyle ile potrzebuje! po zalanych mnie syci na dlugo! lecz tak czy siak to jest dobre bo np jak zaspie to robie w 3 min i lece do roboty, zawsze lepiej cos zjesc niz isc glodny;d ogolnie nie przepadam za platkami tego rodzaju, ale to nei chodzi o to, dzieki i czekam na wiecej przepisow!;d fajnie byloby jak bys zrobil cos jeszcze [...]
Zdjęcia były w moim profilu, a nie w żadnym temacie, więc są nie do odzyskania Ponadto powstały w prezencie dla mojego męża, co by miał co wspominać jak już będę stara i pomarszczona To tyle w tej kwestii. Odnośnie zaś wzoru tatuażu, ja długo kombinowałam jak to ma wyglądać, ale od razu nastawiłam się na indywidualny projekt. Korzystanie z [...]
o to to. bardzo dobre pytanie. podłaczam sie.i dodam jeszcze takie jak to jest z tym pct czy lepiej (nawet po długich mega blokujacych cyklach) walnac nieduza dawke SERM ale dosc długo,czy ostre uderzenie jak niektórzy np radza clomu 300mg, potem 150 pare dni i 50mg. i jakie wogole masz zdanie o szkodliwosci clomidu bo coraz czesciej sie spotyka [...]
ja bym zostawil tak jak jest.bym zrobil tylko zejscie z wina zeby wyszlo akurat 5 tygodni i gra.z drugiej strony wino lubi byc dlugo brane.krotko i zdrowo fajny cyklik nie znudzi sie jak dlugie bomby.
[...] rozpoczynam od 15-25 minut ćwiczeń aerobowych. jesli dajesz rade... choc wiekszosc stosujacych na aeroby przeznacza czas albo PO albo w innyh dzien chyba ze trkatujesz to jako forme rozgrzewki ale wtedy to dosc dlugo ... Chce spożywać suplementy w przedstawiony poniżej sposób: Dzień treningowy: 1. rano po przebudzeniu - 35g Whey Pro Matrix + [...]
ale ja jestem z choszczna , mieszkam tu od zawsze ,nie ty, to ja wiem co i jak a nie ty, sory, ale jezeli oceniasz człowieka tylko po tym jak sie siłuje a nie po tym jak do tego doszedł to wybacz, mógłbym ci o nim wiele powiedziec złego ale tego nie zrobie bo i tak wykasujesz mą wypowiedz, topic o " główce" zamkniety i zal mi ciebie ze [...]
Druga odslona
